SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • Neon bar

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Yoshi87 szkoda czasu, za 2-3 dni wysypie koleś sie z reklamą że znalazł taką firmę, co o niej myślimy, i będzie się w ten sposób reklamował,

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2018-10-22 20:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie pytanie

    Post
    Doping

    ktora opcja lepsza? wiadomo że dożylna,lecz samemu lepiej zostać przy iniekcjach domięśniowych iniekcja 600 mg co 3-4 dni i tak wybierasz opakowanie i jest si

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2013-12-02 15:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie ...... 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moja dieta w przybliżeniu, mięso robie na 2-3 dni i trzymam w lodówce, snaidanie owsiane, mleko, oliwa, banan i wpc wszystko w blenderze w pracy serek wiejski z pomidorem no i różnie zależy jakie mięcho mam, pierś, czy karkówka lub inne i do tego warzywa ile to zależy od tego ile zostaje w pracy, po powrocie to różnie nieraz 2 danie, nieraz zupa [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2012-06-06 08:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zrób 1-10 deka 1-12 mix,bedzie potrzebne hcg 13-14 hcg 1000 j,m co 2 dni 3 tyg po ost mixie wchodzisz na clom,poza tym może być za mało deki w stosunku do testa,ale to sprawa indywidualna.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2012-12-23 09:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat początki, 173cm 70kg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak, cardio moze poprawic działanie układu krwionosnego, biegaj ale nie co dzien na początek 2-3 dni w tydodniu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2014-05-15 18:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból

    Post
    Zdrowie i Uroda

    może jakieś ćwiczenie żle robisz czy przetrenowane hmn ? odpocznij 3 dni i zobaczysz co dalej.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2012-05-16 22:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trening był lżejszy, np z mniejszymi ciężarami i większą ilością powtórzeń, na dopompowanie. W tym wypadku starczą po 2 ćwiczenia. Co do rozkładu to jest ok, poza tym, że 3 dni treningowe z rzędu to średni pomysł. Przesuń środowy trening na wtorek, albo tak jak radzi Youtubecn11, nogi wrzuć w sobotę. Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2016-07-24 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2016-07-24 10:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • im mniej tym lepiej-inne podejscie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Efekt jest taki ze robie 8pow. razy cięzar z kiedyś plus 4kg , jeden trening nastepny juz 9 pow. dochodze do 11 pow. i znów dodaje 4kg. Dodam ze trenuje klate dając jej 3 dni na regeneracje , więc 2 razy na tydz. Jak łatwo policzyc w 2tyg. do maksa wskakuje 4kg. Zaobserwowałem tez ze basen jest prze dla regeneracji:D , wybrałem sie na niego a [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2009-01-18 19:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • blackbombs DY - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aktualnie 82kg masy ciała, 185cm wzrostu, 3 dni treningowe w ciagu tygodnia polaczone z 30 minutowymi aerobami(bieznia/orbitrek zazwyczaj na koniec treningu) +dieta ukladana osobiscie w miare przemyslana przez co nie zbilansowana w 100%. Trenuje od miesiaca. Zmieniony przez - szczesniak w dniu 2016-11-19 15:34:07

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2016-11-19 15:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prolo omka

    Post
    Doping

    [...] -udo:60 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 mc 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:400 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 1-4/30mg prolo 1-8 200mg co 5 dni 8. TRENING:5x w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2016-01-13 17:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólnie aromasin jest ok a z testem chodzi mi o to że taka dawka w moim przypadku to norma estro x 4-5 a nie 20 oczek ponad widełki . Normalne że estro wraca jak je bijesz więc musisz brać IA co 2 czy 3 dni .

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2023-04-14 00:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więc jaka dawkę IA stosowaną co 2-3 dni mi zaproponujecie ? Przy dawce 600mg tescia tygodniowo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2023-04-14 06:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA-ciag dalszy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja biorę teraz BCAA firmy trec i puki co jestem szalenie zadowolony, a biorę dopiero 3 dni Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2003-11-21 16:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKA???

    Post
    Doping

    hm....więc co daje w zasadzie ta aspiryna przy Efedrynie??Napewno jest jakiś efekt przy clenie.I jeszcze jedno po clenie podobno temp.powyżej 37oC utrzymuje się do 3 dni.U mnie trwa to jeden dzień i wynosi 37,7 przy jednej tab.To jak to jest z tym w końcu???

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2004-05-18 14:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile trenowac ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli dopiero zacznasz trening na siłowni, to zalecam 3 dni treningu, np. pn, sr, pt. Resztę czasu rozdysponuj min. na zdobywanie wiedzy na temat treningu i odżywiania. Póki co zastosuj trening ACT wg. schematu podnego w podwieszonych postach.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2007-09-26 16:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o odblok

    Post
    Doping

    ja po cyklach z testo zawsze daje HCG 3*5000 j.m. co pięć dni potem clom na mnie się sprawdza i nie mam zamiaru tego zmieniać.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2006-11-26 08:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy jest taka mozliwosc help

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie spodziewaj się, że po tygodniu zauważysz efekty diety. Trzymaj michę przez dłuższy czas a przytyjesz. A co do tych 3 dni to chyba musiałeś na tronie nie siadać w ogóle

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2010-09-11 09:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak sam test to bez problemu co kilka dni , gorzej jak byś chciał bic dhb w ten sam poślad gdzie o zapalenie łatwo i ropę a to wychodzi właśnie po 3 czy 4 dniach od iniekcji

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 340 Data: 2024-04-11 13:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie partie dzień po treningu boksu? SPLIT

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trochę lipa na 3 dni dzielić ciało przy Twoim stażu, podzieliłbym na większe partie albo push pull albo góra dół, wówczas robisz dany tening dwa razy w tygodniu co drugi tydzień

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2016-12-07 16:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok testosteron

    Post
    Doping

    Szkoły podawania HCG są różne jedni lecą cały czas 500jm week np. ja preferuję co 4-5 tyg 5000jm dzielone na pół czyli 2500jm za 3 dni kolejne 2500 najważniejsze żebyś w ogóle podawał na cyklu wtedy łatwiej o odblok.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 219 Data: 2021-01-15 04:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)